お題「ちょっとした贅沢」 こんにちは！ 30代半ばの IT系サラリーマンです。 ここ数日、全国的に気温が下がってますね。 寒暖差が激しいと運動する意欲が減るのは私だけでしょうか？(笑) さて、今日のタイトルは「ちょっとした贅沢」 私なりに思う、ダイエッ…

お題「今日のおやつ」 こんにちは！ 今日はダイエットの『おやつ』についてです。 最近は会社でもお菓子を食べながら、飲み物を飲みながら仕事をしてもOKという方が増えていると思います。 結構自由になってきていますよね。 ただ、それに慣れてしまうと、ダ…

こんにちは。 30代半ばのIT系サラリーマンです。 今日は、昨日とっさに行ったダイエット宣言を具体的にします。 目標 7月31日時点で58kg！！ 終わり。