こんにちは！ 30代半ばのIT系サラリーマンです！ 暖かくなりましたが、少しずつ梅雨に近づいてますね。。。 寒い冬が終わり暖かくなってきたので、 健康やダイエットの為にウォーキングやランニングを始めた方も多いと思います。 春先に1～2ヶ月運動を継続し…

お題「ちょっとした贅沢」 こんにちは！ 30代半ばの IT系サラリーマンです。 ここ数日、全国的に気温が下がってますね。 寒暖差が激しいと運動する意欲が減るのは私だけでしょうか？(笑) さて、今日のタイトルは「ちょっとした贅沢」 私なりに思う、ダイエッ…

こんにちは。 30代半ばのIT系サラリーマンです。 今日は、昨日とっさに行ったダイエット宣言を具体的にします。 目標 7月31日時点で58kg！！ 終わり。